2014-03-01から1ヶ月間の記事一覧

ぎっくり腰にはまず冷やしましょう!

あ、腰が「ぐきっと・・・」いう状態になった場合まずは「氷」で冷やすことを特にお願いしています。アイス○ンは、温度が下がりすぎるため、使い方に注意をお願いしています。 (長い時間当てていると凍傷になってしまうため、タオルて巻いてもらって、何度…