購入してみました - 肩こり、腰痛、からだの疲れにやまのて整体へ！（土日祝日も２１時まで受付）

最近のネット通販ではいろんなものが手に入りますよね。

バランスボールとストレッチポール（ハーフ）を購入しました。

お客様にバランスボールを購入された方がいらっしゃいまして、腰痛用にどういったエクササイズをしたらいいの？って聞かれたのがきっかけ。

まずは、バランスボールに座ってください。ふくらまして、まずは座る。

これでテレビでも３０分見てください。慣れることも重要ですし、座ると判りますが、ちょっと不安定。その不安定を実感できるといい感じです。
（本当に調子のいい方は、不安定を感じないかもしれませんが）

普通に椅子や床に座る感覚と違うことがわかっていただけると思います。

詳しくは、お店で聞いていただけると嬉しいです（広告かい）

慢性的な肩こり、腰痛でお困りの方是非

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