2008-09-16から1日間の記事一覧

睡眠

「先生のところに来るようになって、ぐっすり寝れるようになったんですよ。」肩と腕の痺れで来ているお客様に言われました。嬉しいことですが、それまで浅い眠りが基本になっていたんですね。きちんと寝て、疲れを取る。朝起きて疲れが残っているのは体の不…