ウオーキングやランニングを腰痛、肩こり対策で始められる方も多いと思います。固まった筋肉を運動によって緩め、いい状態をキープできると最高ですよね！やまのて院長的な考え方のお話をします。悪い姿勢って、必ず理由があると思っています。 固い筋肉とか…
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