２月なのに夏日

今日はものすごい暖かい日だったようで、静岡では２５度を超えた日のようですね。

そのせいか、運動して体を痛めた方がちらほら・・・

準備運動と整理運動はかなり時間を取ってしていただきたいですね。

これからの季節、スポーツや運動が多くなる時期になっていきます（来週は寒いみたいですが）
皆様のお力になれるようにしていきます！